2021/6/7
本日は初の男性講師！
東京のNOBORU先生、ゆったりとしたリードと柔らかい口調で優雅に進みました。
全力でフォローし、出来たらとにかく褒める！
名前を呼んだり、頑張った！！って声掛けたりリードだけでは無い言葉に癒されました。
時々オネエな口調にいい感じに力も抜けていたのかな？
いつもよりポーズが楽にできた気がします！
デモンストレーションは滋賀のYUUKO先生。可愛い笑顔としなやかな動きに見とれました。
途中迷子にもなりましたが、無事に7日目もクリア！
しかし、今日のアサナーはとっても難しい。
21秒キープと言われたが、全然出来ませんでした。グリコの足に手を添え横に開き前傾に床と平行になるなんて…
傾いていくぅぅぅ
もうひとつの課題
「耳を掴んでのスクワット」は慣れてきました。呼吸がズレがちなので、最後まで吸ってしゃがんで吐いて立つ。意識してできました。
毎日聞いてたら当たり前になってきたけど、
アサナーはヨガのポーズの事なんですね。改めて自分でなんだろう？って調べてみることの大切さに気づきました。
何となく流して、そういうものなんだって言い聞かせていくのは楽だけど、自分の意思で気づき、理解することで意識は変わるのだろうと思います。
なんでもない事。当たり前と思っている日々の出来事。もっと何でかな？どういう意味かな？面倒くさがらず調べてみようと思いました！
今日もありがとうございます。
明日もよろしくお願いします。
