おはようございます。
今日もスッキリ目覚めました。
天気は曇り。山が霧に隠れています。雨が降りそうですね。
今朝の講師は東京のHIROKO先生
デモンストレーションは埼玉のTOMOYO先生でした。
今日のお話は「笑顔」でした。
以前の先生は外では笑顔で居られても、帰宅すると笑っていない。オンとオフがある。どっと疲れる時がある。
それも今ではヨガを通して、常に笑顔で過ごし気づきを得ることで、疲れにくくなったり、人に合わせて態度を変えることが無くなったそうです。
精神面での成長が出来るのがヨガの魅力なのですね。
まだまだ私は体が硬く、指示通りのポーズが出来ず呼吸を忘れたり、怖い顔で必死でついて行ってたりしてますが、常に笑顔。辛い時を乗り越える精神を養う。マットの上の闘いは自分自身の対話であり、普段の生活にも活用することでいままで見れなかった、気づかなかった事に気づけるようになれるのですね。
ヨガは「気づき」なんですね。
昨日は午後からサツマイモとレーズンの全粒粉パンを作りました。余らせるのは勿体ないと思い、サツマイモをたっぷり入れたら膨らみませんでした…。
欲張ってはダメですね。
何事も適切な分量がありますね。
次は気をつけよう。
彼は親友君とタコパを楽しんだようです。久しぶりに親友君と呑んで語って遊んで楽しかった様子。大切な時間が過ごせたようで良かった。
そんな彼は以前からゲタが欲しいって言っていました。
そんなタイミングで、新しいゲタ！
サンダルとゲタの良いとこ取りの「GETALS(ゲタル)」を見つけて早速行ってきたようです。
3日後以降の受け取りだと言ってました。色も上と下と鼻緒と選べて迷いに迷ってシンプルに紺1色だそうです。名前も刻印してもらうと言ってました。大興奮でとっても楽しそうでした。
今なら買っとくチケットでオーダーメイドもお得に買えるので、私にも進めてきてくれます。インスタでかわいデザインが色々上がっているので、見てると迷ってしまいますね。
裸足大好きなので、靴なんていらない派らしいです。ぞうりよりソールの硬いのが欲しかったそうで、大満足してます。届くのが楽しみです。
ホームページ載せれるかな？
見れますように。
楽しい話が聞けて嬉しかったです。
届いたら私も試しばきさせてもらおう！
今日もありがとうございます。
明日もよろしくお願いします。
