精神科医が見つけた3つの幸福 を実践した結果… 日々の幸せに気づき、今の大切さを実感出来ました。 そして、自分にはドーパミン的幸福が不足していることがわかりました。 ドーパミン的幸福を手に入れる7つの方法の中でも ・与える＝自己利益を求める「他社…

10日目 おはようございます。 起床瞑想 CTスキャン 90点 肩から首にかけて痛みあり 昨夜は彼と話合い。 これからも一緒にやっていくためにはお互いの考えをもっと言い合って知り合う必要がある。 私と彼とは性格も人生も全く違う環境で育ってきている。 分か…

9日目 おはようございます 起床瞑想・CTスキャン 90点 たっぷり睡眠がとれ、身体の痛みもやわらぎました。少し腰に違和感があるのでその分マイナスですが、昨日よりすごく楽になりました。 背中の痛みは重病の可能性もあるので、痛みが続くようなら病院に行…