4日目 おはようございます。 すっかり5時起きが日課になりました。 少し窓を開けて冷たい空気を感じながら伸びをして目覚めました。 起床瞑想・CTスキャン 呼吸法を意識して全身に酸素を送り、入れ替えます。 90点 首の痛みが無くなり昨日までより肩が楽です…