おはようございます。 今日からはコチラの 「精神科医が見つけた3つの幸福」 という本から、記録を残してどう変化したのか見ていきたいと思います。 YouTubeの本要約動画でも解説があります。 細かな説明がされてますので人生学校さんの動画を紹介させていた…